Ini Dia Peralatan Yoga Untuk Pemula

Yoga menjadi olahraga yang cukup populer belakangan ini, terutama untuk kalangan kaum hawa karena olahraga yang satu ini memang memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga berat badan dan fleksibilitas tubuh. Bukan hanya itu saja, melakukan yoga secara teratur juga mengatasi nyeri punggung dan mengurangi sakit perut ketika sedang datang bulan. Dan yang membuat yoga sangat digemari adalah olahraga yang satu ini dipercaya bisa membuat awet muda. 

Kalau anda ingin melakukan yoga, tentu saja ada berbagai peralatan yoga yang harus anda siapkan. Bukan hanya mempersiapkan alat yoga saja, tetapi anda harus memiliki alat yang berkualitas agar proses olahraga dapat berjalan dengan lancar. Maka dari itu, coba perhatikan peralatan yoga yang harus anda miliki berikut ini: 

1. Matras Yoga

Alat olahraga yoga pertama yang harus anda miliki adalah matras yoga. Seperti yang sudah anda ketahui kalau yoga merupakan olahraga yang membutuhkan kenyamanan tubuh serta fleksibilitas tubuh yang sangat tinggi sehingga membutuhkan alas atau matras yang nyaman pula. Peralatan yoga untuk pemula yang sering disebut sebagai yoga mat ini juga merupakan alat dasar yang harus dimiliki setiap orang yang ingin melakukan yoga. 

Pilihlah matras yang empuk serta tahan lama sehingga membuat anda nyaman ketika melakukan yoga. Matras yang berkualitas tidak hanya akan membuat anda lebih nyaman, tetapi juga akan membantu memberikan cengkraman yang lebih baik agar anda tidak tergelincir saat akan melakukan suatu pose. 

Selain memilih matras yang empuk, pilihlah matras yoga yang tahan lama serta mudah dibersihkan. Memang harga matras yoga yang berkualitas lebih mahal, tetapi juga bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama. Tidak hanya itu saja, matras yoga yang mudah dibersihkan juga sangat penting karena ada kemungkinan keringat anda akan jatuh ke atas matras. 

2. Blok Yoga

Alat-alat yoga selanjutnya yang harus anda miliki, terutama untuk pemula adalah blok yoga. Alat yang satu ini sangat penting untuk para pemula yang baru ingin memulai olahraga yoga karena alat ini akan membantu anda untuk memiliki postur tubuh yang benar. Mencapai postur tubuh yang benar saat yoga sangatlah penting agar menghindarkan anda dari cidera. 

Sayangnya, mencapai pose yang tepat saat yoga bukanlah yang mudah bagi pemula. Bahkan seorang yang sudah sering yoga secara teratur juga masih kesulitan untuk mencapai pose yang benar. Oleh karena itu, blok yoga akan selalu dibutuhkan. Dengan pose tubuh yang benar, maka manfaat dari olahraga yoga juga akan lebih optimal. 

3. Yoga Strap

Yoga strap menjadi salah satu peralatan yoga selanjutnya yang wajib anda miliki. Alat yoga yang berbentuk tali panjang ini akan membantu anda untuk melakukan peregangan serta mempertahankan pose yang benar dalam waktu yang lama. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya kalau fleksibilitas tubuh menjadi tantangan tersendiri saat anda melakukan yoga sehingga butuh alat bantu untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh tersebut. 

Bagi pemula, yoga strap juga menjadi salah satu alat yang sangat penting untuk dimiliki. Terutama bagi pemula dengan tubuh yang masih kaku sehingga tidak bisa mencapai kaki atau tangan pada beberapa pose. Dengan bantuan yoga strap, rentang gerakan anda juga akan semakin panjang dan aman. 

4. Bantalan

Bantalan yoga atau yang biasanya dikenal dengan nama bolster merupakan bantalan berukuran besar dan cukup lembut sehingga dapat meningkatkan kenyamanan anda dalam melakukan beberapa pose yang cukup sulit dalam olahraga yoga, seperti pose restoratif dan beberapa pose meditasi. 

Seperti namanya, bantalan yoga berbentuk bantal yang akan memberikan dukungan tambahan saat anda ingin melakukan beberapa pose dalam yoga. Dengan bantuan alat yoga yang satu ini, anda mungkin bisa duduk atau berbaring dalam waktu yang cukup lama. Hal ini akan membantu anda untuk memiliki pose yoga yang lebih lama sehingga efek positif dari olahraga yoga juga lebih terasa. 

Ada dua bentuk paling umum pada bantalan yoga, yaitu bantalan bulat dan bantalan datar. Bantalan bulat. Pastikan anda membeli bantalan yoga yang berkualitas dengan bentuk yang paling cocok. 

5. Pakaian Yoga

Yoga merupakan salah satu olahraga yang memperagakan pose tertentu. Biasanya pose dalam yoga akan sangat sulit karena membutuhkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh yang sangat baik. Tentu saja untuk mencapai pose yoga yang baik juga dibutuhkan kenyamanan tubuh.

Berbagai kenyamanan ini bisa anda miliki dengan cara menggunakan berbagai alat yoga, seperti matras yoga dan pakaian yoga. Memilih pakaian yoga yang tepat tidak kalah penting dari memilih matras yoga karena sangat berpengaruh terhadap kenyamanan anda dalam melakukan suatu pose yoga.

Pilihlah pakaian yoga dengan bahan yang nyaman anda gunakan, menyerap keringat, dan memungkinkan anda untuk bergerak dengan bebas. Pakaian yoga berkualitas harusnya tidak terlalu ketat dan mengganggu pergerakan anda sehingga anda masih bisa melakukan berbagai pose yoga tanpa kendala.

6. Tas Yoga

Olahraga yoga memang membutuhkan berbagai peralatan dalam jumlah yang tidak sedikit. Tentu saja anda membutuhkan suatu wadah untuk menampung seluruh peralatan tersebut agar mudah untuk dibawa. Maka dari itu, anda akan membutuhkan tas yoga.

Sesuai namanya, tas yoga memang merupakan suatu tas khusus yang dirancang untuk membawa berbagai peralatan yoga. Memiliki tas yoga juga sangat penting untuk menjaga agar seluruh peralatan yoga lainnya tetap bersih.

7. Yoga Kit

Anda sudah mengetahui berbagai peralatan yang anda butuhkan untuk melakukan olahraga yoga. Tentu saja anda harus menjaga kebersihan dari peralatan yoga tersebut, terutama matras yoga karena memang peralatan yang satu ini akan lebih sering terkena keringat anda. Salah satu cara untuk menjaga matras yoga adalah dengan menggunakan yoga mat spray. 

Pastinya anda harus mencari yoga mat spray berkualitas yang bisa membersihkan matras yoga dengan cepat tanpa merusaknya. Salah satu yoga mat spray berkualitas yang bisa anda miliki adalah Onette Yoga Mat Spray yang terbuat dari berbagai bahan alami sehingga tetap membuat anda nyaman saat menggunakan matras yoga. 

Cara menggunakan Onette Yoga Mat Spray juga sangat gampang, yaitu langsung disemprotkan saja ke permukaan matras yoga dan anda bisa mengelapnya langsung menggunakan kain kering atau microfiber cloth. Agar matras yoga semakin bersih, maka anda bisa diamkan Onette Yoga Mat Spray selama 2 menit terlebih dahulu setelah menyemprotnya. 

Anda bisa mendapatkan Onette Yoga Mat Spray beserta microfiber cloth yang sudah disimpan dalam sebuah tas atau pouch sehingga memudahkan anda untuk membawanya saat berolahraga di marketplace di Indonesia. 

Itulah berbagai peralatan yang anda butuhkan sehingga membuat proses olahraga yoga yang anda lakukan semakin nyaman. Jangan lupa juga menjaga kebersihan peralatan yoga dengan menggunakan Onette Yoga Mat Spray.